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介護予防フットケア
高齢者の足はトラブルを抱えておられ、特に爪や趾のトラブルが多くみられます。
トラブルで足が痛くて靴や靴下が履けなく（はきづらく）なるとだんだん外出もしなくなります。
また足の趾に痛みや違和感があると、体のバランスがとりにくくなり、歩きづらく、だんだん外出もしなくなります。
歩かないと足の筋力がどんどん低下し、それがつまずきや転倒の一つの要因になっています。
足を健康に保ち、歩き続けることで、老後の生活の質（ＱＯＬ）は変わってくると考えられます。
高齢者の足の爪の変形
視力や握力の低下、体が硬くなってきた、太ってきた、、。
などの理由で、爪が切りにくくなり、その結果、爪は伸び放題！肥厚爪や陥入爪、巻爪にもなります。
また、いくつもの原因が重なり、足を清潔に保つことも困難になるので、爪の間に角質がたまり爪白癬になったり、爪が変形したりします。
そうなるとさらにケアが難しくなり、爪を切ってケアしてあげたくてもできない状態になってきます。
変形した爪によるトラブル
例えば巻爪で歩くと指先に痛みや違和感があり、趾の付け根で歩くようになります。
指を使わなくなることで体を支える力が弱くなり、バランスを崩した時に踏ん張りがきかなくなってきます。
分厚くなった爪では、爪が靴の先にあたり、靴がはきづらいだけでなく、趾が圧迫され、指先の感覚が鈍くなりバランスが取りにくくなります。
伸びすぎた爪や変形した爪は、靴にあたったり、靴下を履くときにひっかかって、爪が剥がれるなどの事故が起こりやすくなります。
サロンでのフットケア
サロンでは、正しく爪を切ることをはじめ、角質ケアやマッサージなどで、足を清潔に、健康に保つことにより、多くの足のトラブルを予防するお手伝いをさせていただきます。
定期的にケアすることにより、しっかり足指に力がはいるようになり転倒予防、寝たきり予防にもなります。
また、足にあった靴選びも重要です。
靴についてもできるだけアドバイスさせていただき、必要な場合は専門家をご紹介させていただきます。
